(資料圖片僅供參考)

1、Tramp又稱徒步、遠(yuǎn)足或遠(yuǎn)足，不是通常意義上的散步。可以理解為“長途跋涉”，也包括“長途跋涉翻山越嶺”。

2、它不是體育比賽中的競走項目，而是在城市郊區(qū)、農(nóng)村或山野進行的有目的的長距離步行鍛煉。徒步旅行也是最典型、最常見的戶外運動。因為徒步活動相對簡單，不需要太注重技巧和裝備。

3、它通常被認(rèn)為是一種休閑活動。

4、徒步旅行也是一項非常健康的休閑活動。首先，徒步路線一般都在郊區(qū)。我們每天生活在鬧市區(qū)，都會吸入大量的廢氣。當(dāng)我們在假期去郊區(qū)徒步旅行時，我們可以呼吸一些新鮮空氣，欣賞美麗的風(fēng)景，這不僅有利于我們的健康，而且促進健康。

5、可以緩解日常生活壓力，增加生活情趣。另外，生活在城市里，我們很少有機會認(rèn)識野生生態(tài)。通過徒步旅行，去郊區(qū)不同的地方，不僅可以欣賞不同的風(fēng)景，還可以接觸不同的動植物，體會不同的生態(tài)環(huán)境。

6、這是很好的公民教育。

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