抱真子，字子陽，自號(hào)抱真子。國家公共營養(yǎng)師、著名民間養(yǎng)生家。

抱真子生于深山農(nóng)村，少時(shí)家貧，父母老實(shí)常受人欺，自小頗有陰影，常于人前羞怯難言。自小體弱多病，癥見便血，四處求醫(yī)不治，7歲時(shí)遇一游方道人，道人做法事后，出一方子，吃而得愈。自此，道人治病情境深深刻入他心中，時(shí)時(shí)憶起。

抱真子自幼聰慧能學(xué)，做學(xué)生時(shí)學(xué)習(xí)成績長期名列全班前茅，且頗有詩心，愛讀古詩寫散文，上世紀(jì)90年代畢業(yè)于四川大學(xué)人文學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)之際，正處中國市場經(jīng)濟(jì)萬帆競發(fā)的激情時(shí)代，抱真子南下廣州、深圳打工創(chuàng)業(yè)，渴望可以讓農(nóng)村的家庭迅速擺脫貧困。不想，人生遭遇重大打擊。一天黃昏獨(dú)走河岸時(shí)，路遇劫匪，搏斗中頭部身受重傷，留下了嚴(yán)重后遺癥，他也深深領(lǐng)略了人性極端殘暴的一面，自此開始生發(fā)避世之心。不想，29歲時(shí)又遇患嚴(yán)重疾病，纏綿不愈。在多重人生災(zāi)難的夾擊之下，抱真子轉(zhuǎn)向佛學(xué)，潛心研讀，實(shí)踐打坐等修行活動(dòng)，但均未解決內(nèi)心深處對(duì)人世的迷惘和對(duì)生命的困惑。直到有一天，他遇到了老莊開創(chuàng)的“道學(xué)”。

道，就是我們可以回到心靈家園的那條路。多年以后，抱真子如是說。他說，如果后來沒有遇到“道”，他不知道自己的心可以放到什么地方?

自此，抱真子勤奮研修道學(xué)，遍覽古代道家著作，實(shí)修各種道家煉養(yǎng)術(shù)，并苦學(xué)中醫(yī)食療學(xué)。他曾為了嘗試藥性，中毒多天，幾近喪命。道家養(yǎng)生長壽術(shù)博大精深，多少古代先賢為了擺脫死亡的陰影，苦修長生不死之道。中華醫(yī)學(xué)文化自古“道醫(yī)同源”，抱真子以老子、莊子、孫思邈、張仲景、葛洪等高道自勵(lì)，勤學(xué)苦練，終有所成。其所創(chuàng)的食療方“麥梅仙方飲”，在感冒初起和中期階段，對(duì)風(fēng)寒風(fēng)熱感冒均有顯著療效，讓無數(shù)人在感冒時(shí)擺脫了使用抗生素的尷尬和副作用。

抱真子的身體也在道家功法和食療的煉養(yǎng)中漸漸擺脫了各種病魔的困擾，嚴(yán)重鼻炎、胃病、肝病、肩頸炎慢性病等長期困擾他身心的病癥均在煉養(yǎng)中神奇而愈。細(xì)細(xì)思量多年后，身體日見強(qiáng)壯的抱真子決心以傳播優(yōu)秀的中華道學(xué)養(yǎng)生長壽文化為人生使命，帶著虔誠之心，希望更多亞健康群眾都能分享到道學(xué)養(yǎng)生文化的滋養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)長壽健康的目標(biāo)。

我命在我不在天。這是我國東晉時(shí)期著名醫(yī)學(xué)家、道學(xué)家葛洪在修習(xí)道家養(yǎng)生術(shù)時(shí)發(fā)出的誓言，這也是抱真子實(shí)踐的真言。(道生和養(yǎng))