想做好體重管理，最怕的是什么？那要數(shù)“反彈”了，這可以說是讓很多減重的女性最苦惱的事兒了，費(fèi)了好大的勁才減掉的斤數(shù)，又要眼睜睜地看它回升，這還是真讓人感到懊喪。

大家都知道，多數(shù)人的肥胖都是單純性發(fā)胖，是由于不健康的生活方式導(dǎo)致的，例如平時(shí)吃的甜食太多，運(yùn)動太少等。在減肥以后，如果不能徹底改正這些生活習(xí)慣，如果看見體重下降就放松了對自己的要求，又重新開始多吃少動，那么體重一定會反彈。成功減肥后也要維持健康的飲食和足夠的運(yùn)動，這是一定要做到的，這樣有利于不易胖體質(zhì)的養(yǎng)成。

要想避免體重反彈，首先要做的就是將健康的生活習(xí)慣堅(jiān)持到底?？茖W(xué)減重的前期是減脂和塑形，最后，還要養(yǎng)成不易胖體質(zhì)，養(yǎng)成不易胖體質(zhì)的核心就是堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣。體質(zhì)調(diào)理好了，體重才不會反彈。

在體質(zhì)調(diào)理這件事情上，美麗贏家更擅長。

北京美麗贏家健康管理有限公司專注于為女性提供健康管理，致力于女性美麗健康事業(yè)，為女性提供美容、瘦身、養(yǎng)生等全方位的專業(yè)指導(dǎo)和產(chǎn)品服務(wù)，為女性重塑生態(tài)美和健康美。為了開發(fā)更適合當(dāng)代女性的健康管理方案，美麗贏家與海內(nèi)外先進(jìn)的科研機(jī)構(gòu)保持長期戰(zhàn)略合作，不斷研發(fā)適合東方女性的調(diào)理方案，開發(fā)出獨(dú)特的體質(zhì)瘦身法，帶給女性天然、溫和、純粹的美麗體驗(yàn)，并開創(chuàng)了一對一女性全周期健康管理服務(wù)，目前已經(jīng)形成了擁有眾多會員的女性健康服務(wù)社區(qū)。

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